健康良い睡眠は自分にあう枕から
私は長年短い睡眠時間に悩まされてきました。 この7年の平均睡眠時間（アプリで測定）は約5時間弱。しかもほとんど夜中に一回目が覚め、朝スムーズに起きるものの、よく寝たというより、覚醒が続いてそのまま目覚めたような感覚。 仕事中に眠くなることも...
働き方
健康
キャリア習慣を作り上げる唯一の方法
「自分を変えたい」 誰しも一度は思ったことがあると思います。そして、自分で自分を変えることでしか人生を切り開くことはできません。なぜなら、自分が他人を変えることができないのと同じように、他人によって自分が変わることは基本的にないからです（影...
ITサラリーマンは全員副業せよ
副業・兼業の指針を国が出してもう数年経ちます。いくつかの大企業では副業が認められたという話も聞きますが、まだ多くの企業では検討中や禁止のところが多い模様。だからといって諦めていてはもったいない。ぶっちゃけ、会社にはバレません。ここではバレずにうまくやる方法をお伝えします。
キャリア宇宙兄弟に学ぶ7つの習慣（第4の習慣の前に）
今まで、7つの習慣の序章（ベースになる考え方）、第1の習慣、第2の習慣、第3の習慣まで学んできました。ここまでが、「私的成功」を成し遂げるための習慣です。第4の習慣以降は「公的成功」を成し遂げるための習慣です。で、公的成功の前に、ここでもベ...
キャリア宇宙兄弟に学ぶ7つの習慣（第3の習慣：最優先事項を優先する）
第3の習慣は、第1の習慣：主体的である、第2の習慣：終わりを思い描くことから考える、で身につけたことを実践し、個人的な結果を得るための習慣です。すなわち、インサイド・アウトの考えを前提とし、外部からの刺激に対して自覚を持って客観的に自身の反...
キャリア宇宙兄弟に学ぶ7つの習慣（第2の習慣：終わりを思い描くことから始める）
序章で「インサイド・アウトの姿勢」と「パラダイムとそのシフト」、第1の習慣として「刺激と反応の間の選択」と「関心の輪/影響の輪」について説明しました。今回は第2の習慣について、また宇宙兄弟の内容を交えて考えていきたいと思います。 序章を読ん...
キャリア宇宙兄弟に学ぶ7つの習慣（第1の習慣：主体的である）
7つの習慣を大きく3つのパートに分けると、第1～第3の習慣の私的成功パートと第4～第6の習慣の公的成功パート、そして第7の習慣の刃を研ぐ、という3部構成になっています。ここでは第1の習慣の内容と、宇宙兄弟から学べるシーンについて説明します。...
キャリア宇宙兄弟で学ぶ7つの習慣（序章）
キング・オブ・自己啓発である「7つの習慣」。ご存じの方も多いこの書籍（および教育プログラム）、現在書籍を用いた公式セミナーを受けております。で、気づいたんです。宇宙兄弟で得られる学びと共通点が非常に多いということに。ここでは何回かに分けて宇...
ITZoomでオンラインワークショップやってみた
私はロジカルシンキングのワークショップを主催しています。講師の私はあくまでファシリテーター。多くの問いを皆さんに投げかけ、グループワークを通して学びを深めていただく２時間のコースです。今回はZoomのブレークアウトセッションを使ってリモート...
IT新型コロナで変わる働き方
2020年5月現在、年初から発生した新型コロナウィルスの猛威により世界中そして日本中が混乱の渦に巻き込まれています。感染対策や収束に向けたロードマップは専門家委員会におまかせするとして、本記事ではこの頃なショックの最中、そして収束後（再発中...