生産性

良い睡眠は自分にあう枕から

私は長年短い睡眠時間に悩まされてきました。この7年の平均睡眠時間（アプリで測定）は約5時間弱。しかもほとんど夜中に一回目が覚め、朝スムーズに起きるものの、よく寝たというより、覚醒が続いてそのまま目覚めたような感覚。仕事中に眠くなることも...

健康働き方

生産性の追求が間違っているワケ

働き方改革関連法案が施行され、法的にも残業規制が行われるようになりました。これで長時間労働に対しては表向きにはメスが入ったことになります。そして国がその先に目指すのは働き方改革でもたらされる生産性の向上なのですが・・・ちょっと勘違いしちゃっ...

コンサルティング働き方